我是一名初一的學(xué)生，每天第二節(jié)課后都要跑5圈140

      你提到的這種情況每個(gè)學(xué)校幾乎都有這樣的規(guī)定，也是落實(shí)到具體教學(xué)規(guī)劃的一部分，還是希望你能夠堅(jiān)持下來(lái)，對(duì)身體的健康是有好處的，但是如果你正是月經(jīng)期，或者感冒身體不適時(shí)一定要向老師說(shuō)明，或者出去診所或熱的診斷證明暫停幾天，這應(yīng)該是比較穩(wěn)妥的方法
      

      你好，學(xué)校讓你去跑步，這是為了讓你多加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，所以說(shuō)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師的初衷是非常好的，但是如果你實(shí)在不想跑這個(gè)，你可以跟老師說(shuō)一下，如果是實(shí)在不同意這個(gè)要請(qǐng)假。你得需要有足夠的理由，比如說(shuō)像生病，或者是腳踝扭傷。
      

      一名13歲的初中生，每天700米的跑步。這樣的運(yùn)動(dòng)量并不大，而且這樣的有氧運(yùn)動(dòng)有益于你的身體健康，對(duì)你的生長(zhǎng)發(fā)育都是很有好處，很有幫助的。
      
      以上是對(duì)“我是一名初一的學(xué)生，每天第二節(jié)課后都要跑5圈140”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，盡量的要注意根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)來(lái)進(jìn)行參加戶外活動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      如果平時(shí)的身體素質(zhì)比較差，要注意適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，來(lái)提高自己身體的素質(zhì)，促進(jìn)身體的提高身體的素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，為什么不想跑步呢，你現(xiàn)在這個(gè)年齡正是生長(zhǎng)身高的時(shí)候。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，經(jīng)常跑步，合理搭配營(yíng)養(yǎng)飲食，有助于身高增長(zhǎng)和身體發(fā)育。