如何有效增高？需要做什么運動

      您好，根據(jù)您描述的情況，身高與遺傳因素有關系，與后天運動有關系，加強營養(yǎng)，多做活動。引體向上，跳高，各種運動吧，都可以促進骨骼增長。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你是想增高一些，引起的一系列問題！
      指導意見：
      你好，醫(yī)生建議你。如果想增高，可以選擇運動，和營養(yǎng)補充，跨腿運動，拉升韌帶！祝你早日康復
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的年齡看處于青春發(fā)育期，身高會繼續(xù)增長的，所以不要盲目服用增高藥。
      指導意見：
      建議你平時多參加體育鍛煉，運動對身高增長是有幫助的，平時還要避免熬夜，多吃些含鈣的食物，如雞蛋，牛奶，小蝦米等都很好的。
      
      以上是對“如何有效增高？需要做什么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！