請(qǐng)問(wèn)我最近做一個(gè)舌頭靈活度的練習(xí)

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您所說(shuō)的情況，可以去醫(yī)院口腔科進(jìn)一步咨詢、檢查和治療，找一找什么具體原因引起的這種表現(xiàn)，一方面不要過(guò)度鍛煉，適可而止，避免損傷。
      

      你好這位朋友，可能是練習(xí)時(shí)一個(gè)姿勢(shì)太久亦或是舌頭練習(xí)引起的癥狀，建議去醫(yī)院口腔科咨詢問(wèn)診，祝您健康。.
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)我最近做一個(gè)舌頭靈活度的練習(xí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述考慮是舌頭疲勞所導(dǎo)致的癥狀，建議多讀繞口令和文章。找些自己喜歡的文章,每天讀一偏文章,讀的時(shí)候注意思維要跟緊,讀不準(zhǔn)的一些音,每天反復(fù)練30遍以上，覺(jué)得有進(jìn)步為止。平時(shí)要多和同學(xué),朋友聊天,這樣在不知不覺(jué)中,你的吐詞會(huì)清楚一些,口才也會(huì)好一些，憋著氣用頭腔共鳴說(shuō)話，說(shuō)話時(shí)候發(fā)音位置盡量靠前，沉住氣。