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我是一名17歲的女學(xué)生

女 | 17歲 2018-02-07 17:59:10 5人回復(fù) 來自咸陽市

健康咨詢描述: 我是一名17歲的女學(xué)生,小學(xué)56年級(jí)畢業(yè)就是150㎝,現(xiàn)在都上高二了,還是150㎝,一直不長(zhǎng)個(gè)子,怎么樣才能長(zhǎng)的更高

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友:70159
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2020-08-28 08:28:21 我要投訴

      現(xiàn)在正處于青春期,也就是學(xué)習(xí)的緊張時(shí)期,只有加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,合理的安排自己的作息時(shí)間,但是一定要滿足正常生長(zhǎng)發(fā)育所需要的能量,多吃一些鈣鐵鋅,豐富的食物,睡覺前多喝點(diǎn)牛奶,或者是多吃一些溫補(bǔ)的食物,既可以增加抵抗力,免疫力還可以促進(jìn)學(xué)習(xí),還可以增長(zhǎng)個(gè)子
      

韓笑冬
韓笑冬 牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高熱驚厥,反復(fù)肺炎,反復(fù)感冒,難治性遷延性腹瀉,小 幫助網(wǎng)友:11929稱贊:1
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2020-08-28 09:46:18 我要投訴

      這個(gè)年齡骨垢一般都已經(jīng)閉合了長(zhǎng)高的空間不大,首先需要去醫(yī)院拍骨齡片同時(shí)抽血做生長(zhǎng)素激發(fā)試驗(yàn)明確骨垢及生長(zhǎng)素分泌情況,另外可以補(bǔ)鈣補(bǔ)充維生素D3,運(yùn)動(dòng)鍛煉下坡跑跳高打羽毛球等。保證睡眠質(zhì)量看看是否可以長(zhǎng)高
      

秦愛琴
秦愛琴 長(zhǎng)治市人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,肺炎,支氣管炎,腦炎,新生兒 幫助網(wǎng)友:27052
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2018-02-07 20:14:31 我要投訴

      你好,這種情況下我建議你最好多參加一些有益的活動(dòng),比如爬爬山,走走路跑跑步,扒單杠,同時(shí)不能減肥,多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,特別是含鈣高的食物,不定時(shí)吃上鈣片。
      
      以上是對(duì)“我是一名17歲的女學(xué)生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張艷凱
張艷凱 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮 幫助網(wǎng)友:120887稱贊:1
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2018-02-07 20:21:01 我要投訴

      你好,這個(gè)身高是和遺傳因素,還有其他的很多種因素有一定的關(guān)系,平常注意生活習(xí)慣,要均衡的飲食,不要偏食或者是挑食,可以定期的多做運(yùn)動(dòng),多做一些跳高等其他的活動(dòng)。
      

徐國(guó)安
徐國(guó)安 寧波市康寧醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)官能癥,恐懼癥, 幫助網(wǎng)友:22395稱贊:127
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2018-02-07 20:14:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,首先你要知道身高和遺傳也有一定的關(guān)系,所以說還得看一下您父母的身高。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的情況,同時(shí)后天因素也不可缺乏,平時(shí)要多吃一些高蛋白的高鈣的食物,如雞蛋,牛奶,骨頭湯等,多吃新鮮蔬菜水果,不要偏食,飲食要均衡,總是要做鍛煉身體,不要熬夜。
      

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