我這種恐懼已經(jīng)好長時間了

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)來進行治療
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意多參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通保持一顆平常心態(tài)。注意調(diào)理自己的心態(tài)。

      感覺自己內(nèi)心有恐懼，具體都怕些什么呢。建議您和心理咨詢師工作，具體了解您的生活及學(xué)習(xí)情況及成長經(jīng)歷。能夠更有效的幫助到您。

      咨詢者為16歲男生，有恐懼心理一個月了，感覺很痛苦，建議咨詢者找專業(yè)心理醫(yī)生進行一對一疏導(dǎo)，找出形成恐懼的癥結(jié)在哪里，有針對性的解決你的問題。一起幫助你消除恐懼心理，建立正常機制。
      以上是對“我這種恐懼已經(jīng)好長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      恐懼是因為睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴重不足，臟氣不舒，津液運化不行，腦失濡潤引起的，建議給予中醫(yī)中草藥調(diào)理，以便早日痊愈。