我11歲了，今天來了初潮正常嗎
女 | 11歲 2018-02-05 15:56:12
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 我11歲了，今天來了初潮正常嗎？應(yīng)該注意什么？可以用衛(wèi)生巾嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-03 11:32:17 我要投訴
你好，一般來說，月經(jīng)初潮多在青春發(fā)育期出現(xiàn)，一般年齡為11～19周歲。需注意，第一，月經(jīng)初潮有時并發(fā)的腰酸、疲勞、乏力等不適做好充分的心理準(zhǔn)備，沒必要驚惶失措。第二，初潮時應(yīng)避免參與劇烈體育運動。第三，經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，注意清潔衛(wèi)生。第四，注意休息，保證充足的睡眠時間。食用營養(yǎng)豐富的食物，第五，避免接觸冷水，注意保暖等。
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