焦慮心慌能怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，不知道你最近是否有心事，或者是有什么擔(dān)心的事情，如果沒(méi)有的話，有可能是心臟疾病引起的異常癥狀，建議你到心理科去就診，讓醫(yī)生檢查一下，確診之后對(duì)癥治療。
      

      嚴(yán)重的焦慮癥需要藥物控制癥狀，同時(shí)輔助心理治療。藥物加心理都要足量足療程的治療，這樣恢復(fù)起來(lái)比較理想，因?yàn)榻箲]癥主要的病因還是在心里，所以如果心理治療跟不上，還是容易造成病情反復(fù)，遷延難愈。輕中度焦慮癥，可以只做心理治療。平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，多放松，不苛責(zé)自己，不追求完美，不過(guò)度在意他人的看法。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的焦慮心慌的感覺(jué)或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這可能是由于你最近在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)得不到有效的解決，就容易使你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，這種較強(qiáng)的負(fù)面情緒，就容易產(chǎn)生你所敘述的焦慮心慌的感覺(jué)或癥狀。這種感覺(jué)或癥狀，如果持續(xù)至少三個(gè)月的話，那么，就容易發(fā)展為廣泛性焦慮。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生焦慮心慌的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而使你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“焦慮心慌能怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      問(wèn)題分析：焦慮癥，又稱(chēng)為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類(lèi)疾病中最常見(jiàn)的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征?？煞譃槁越箲]（廣泛性焦慮）和急性焦慮發(fā)作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現(xiàn)為：無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：越早診斷，越早治療，焦慮癥的預(yù)后就越好。經(jīng)過(guò)專(zhuān)科規(guī)范治療后，絕大多數(shù)患者會(huì)得到臨床康復(fù)，恢復(fù)往日愉快心情。 特別應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是：癥狀緩解后，仍需要堅(jiān)持服用1～2年時(shí)間抗抑郁藥物；停藥以及減藥需咨詢(xún)專(zhuān)科醫(yī)生，千萬(wàn)不要擅自調(diào)整藥物治療方案。