健康咨詢描述: 小時候比較廋但是長大之后就胖了飯量很大喜歡吃水果喜歡邊吃飯邊看電視坐著不動
12歲的一個男孩兒本身就處于第二性征發(fā)育和長個的關(guān)鍵時期,如果飲食量增加,活動量減少,可能會造成體型的肥胖。我們盡量。以瘦肉牛奶,雞蛋,優(yōu)質(zhì)蛋白為主,多吃青菜,增加胃腸道的飽腹感,米面碳水化合物,高糖的水果和飲料減少攝入,多做打球,跳繩能縱向運動,也有利于長高個子。
咨詢12歲男孩肥胖相關(guān)問題。您好,看了您的描述,孩子這種情況建議適量節(jié)食堅持體育鍛煉減肥,其中堅持跑步鍛煉效果最好。孩子運動較少容易肥胖。
你好,你小的時候比較瘦,但是長大以后飯量增大,而且喜歡大量吃東西,不愿意活動。這種情況還是要盡量控制飲食攝入量,多增加運動。
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