跟同學(xué)出去逛了一天街

      你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，建議您平時(shí)注意多寬，穿些寬松透氣的鞋子，另外晚上睡覺(jué)前都用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，平時(shí)注意多休息，不要過(guò)度勞累。
      

      你是扁平足嗎？扁平足就是沒(méi)有足弓，較低較平整，如果是的話，這樣人一般不建議長(zhǎng)時(shí)間行走和過(guò)激體育運(yùn)動(dòng)，易損傷腳，和誘發(fā)其它不適癥狀。
      
      以上是對(duì)“跟同學(xué)出去逛了一天街”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說(shuō)的情況，分析；
      對(duì)于逛了一天街，一回家拖鞋全部腳趾都痛，考慮是腳部軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這樣的問(wèn)題，一是考慮服用舒筋活絡(luò)的藥，如跌打傷科片，二是外用正骨水之類外用藥水多可解決你的問(wèn)題。