小孩要幾點睡覺白天要幾點起床===========

男 | 16歲 2018-02-04 18:09:48 5人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述：小孩要幾點睡覺白天要幾點起床===================

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2018-02-04 18:41:34 我要投訴

您好，孩子一般睡眠時間比較長。晚上八九點睡，早晨七八點起，這樣是比較好的，平時注意多吃些瘦肉，雞蛋，排骨，水果蔬菜，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

鄧邦魚蘇州市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 慢性鼻炎,過敏性鼻炎,鼻竇炎,鼻息肉,鼻出血,鼻中幫助網(wǎng)友：34902稱贊：1

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2018-02-04 18:41:42 我要投訴

你好，很高興為您解答問題。小孩一般要九點之前睡覺。七點半之前起床。平時多吃維生素豐富的蔬菜水果。少吃辛辣油膩刺激性食物。

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2018-02-04 18:46:28 我要投訴

      根據(jù)你上面提供的情況，如果是正常初中生的孩子要晚上9點左右睡覺，早上六點左右起床，如果是很小的孩子，那就要睡眠時間更長一些，請你詳細說出名，孩子有多大

      以上是對“小孩要幾點睡覺白天要幾點起床===========”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

劉明杰赤峰市第二醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦血管病、神經(jīng)介入周圍神經(jīng)病、多發(fā)性硬化、脊髓疾病幫助網(wǎng)友：11345稱贊：3

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2018-02-04 18:50:31 我要投訴

根據(jù)您的描述，做出如下回復(fù)：小孩需要睡眠的時間一般較長，晚上八九點睡覺，早上七點左右起床，飲食上建議葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

趙艷華二級心理咨詢師擅長: 兒童疾病，兒童保健及營養(yǎng)，學(xué)習(xí)策略，職業(yè)規(guī)劃，強迫幫助網(wǎng)友：10521

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2018-02-04 18:50:26 我要投訴

16歲的孩子在讀高中嗎？早晨可以六點起床，晚上十點以前入睡。學(xué)生要保證充足的睡眠。這樣白天聽課才能注意力集中。睡前不要生氣，不要討論考試，不要喝咖啡。不要喝茶。