健康咨詢描述: 休息不好,睡著后做夢,睡多長時間做夢多長時間,早上起來準頭痛。輕微頭痛怎么辦
想得到怎樣的幫助:輕微頭痛怎么辦
指導意見:
這種情況建議可以找中醫(yī)看看,應用中藥調理治療一段時間,平時注意保持情緒舒暢,避免用腦過度,避免受涼,適當運動鍛煉,中成藥可以服用全天麻膠囊、安神補腦液等。
病情分析:
你好親,根據(jù)你的描述情況和提供癥狀初步判斷屬于神經(jīng)衰弱癥狀。
指導意見:
你好親,建議首先每晚睡前泡腳,喝紅棗茶牛奶有助于睡眠,同時口服參芪五味子膠囊,不緩解醫(yī)院檢查調理,祝健康
病情分析:
你好,你頭疼的癥狀主要是因為休息不好引起的。睡眠障礙常常由于長期的思想矛盾或精神負擔過重,腦力勞動者,勞逸結合長期處理不當,病后體弱等原因引起。
指導意見:
注意避免精神緊張,避免過度勞累。不在睡前吃東西。適量運動鍛煉增強體質。不要給自己太大的壓力。保持輕松愉快的心情??梢栽谒盁崴菽_。
以上是對“輕微頭痛怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為您提供咨詢。建議您平常要養(yǎng)成良好的休息習慣,這樣對你的身體有一定的好處。建議您平時要多走走,運動一下身體,保持心情愉快,多吃水果和蔬菜,晚上按時休息,不要熬夜。這樣您的身體狀況就會慢慢的改善,祝您生活愉快!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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