治療失眠的最好辦法

      病情分析：
      你好，飲酒之后出現(xiàn)頭痛，有失眠和脫發(fā)，可能是肝臟疾病引起的代謝異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲酒可以引起肝損傷，從而引起激素分泌異常而引起失眠脫發(fā)等癥狀，建議做肝功能檢查，不要飲酒。
      

      你好，導(dǎo)致失眠的原因是非常多的，你得綜合的調(diào)理，平時(shí)的時(shí)候要保證好飲食營(yíng)養(yǎng)，可以輔助點(diǎn)安神的中藥調(diào)理一下，像是安神補(bǔ)腦液，白天的時(shí)候要適度的運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，改善情緒的調(diào)節(jié)
      

      你好，經(jīng)常失眠的話(huà)應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)， 建議應(yīng)用安神補(bǔ)腦液、刺五加、谷維素、健腦補(bǔ)腎丸等藥物治療，平時(shí)注意養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食及作息習(xí)慣。避免過(guò)大精神壓力和思想負(fù)擔(dān)。
      
      以上是對(duì)“治療失眠的最好辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！