很黑，夏天的時(shí)候曬得了

      病情分析：
      皮膚過(guò)度進(jìn)行日曬容易導(dǎo)致黑色素沉積而導(dǎo)致皮膚發(fā)黑的，皮膚暗沉考慮和身體氣血虧虛是有關(guān)系的，目前需要進(jìn)行調(diào)補(bǔ)氣血治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      曬黑的地方只要減少日曬后是可以逐漸恢復(fù)的，另外對(duì)于皮膚暗沉建議您可以通過(guò)口服烏雞白鳳丸來(lái)進(jìn)行調(diào)補(bǔ)氣血治療，平常在生活上注意飲食清淡，辛辣刺激及油大的東西注意不要吃，另外經(jīng)期不要服用，否則會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增多的，同時(shí)需要注意休息，晚上早睡早起，不要熬夜
      

      你好，根據(jù)你的情況描述來(lái)看，一般推薦吃一些富含維生素c的食物，這樣可以有助于美白的效果，平時(shí)晚上，也可以多吃一些牛奶，然后加強(qiáng)自己的運(yùn)動(dòng)?？梢杂行У奶岣呱眢w脂肪的消耗。
      

      你好，看了你的描述。夏天的時(shí)候曬得很黑想曬后美白的話(huà)，首先是注意防曬。外出陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，建議使用防曬霜，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，有利于改善黑眼圈及皮膚排毒。多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c的蔬果，比如獼猴桃，櫻桃，草莓，番茄，新鮮綠葉蔬菜等。多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有利于減脂，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于皮膚的美白。
      
      以上是對(duì)“很黑，夏天的時(shí)候曬得了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！從你的描述來(lái)看，你的皮膚很黑，是夏天曬太陽(yáng)的緣故，皮膚有些暗沉，有黑眼圈，有一點(diǎn)點(diǎn)胖。
      你好！像你這樣情況，皮膚黑就黑一些，只要是健康就行，建議你平時(shí)注意休息，勞逸結(jié)合，這樣可以消除黑眼圈。