如何治療失眠抑郁癥

      病情分析：
      你好，長期失眠多是由于精神壓力較大，神經(jīng)衰弱等原因造成的。
      指導意見：
      你好，建議您可以在醫(yī)生指導下應用，谷維素等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物有助于睡眠。另外晚上可以多泡腳也有助于增進睡眠質(zhì)量。
      

      指導意見：
      考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆、百樂眠膠囊粒進行治療較好，睡前用熱水泡腳有利于改善癥狀。
      

      您好，失眠抑郁癥，是一個慢性的治療，建議你平時保持心情愉暢，鍛煉身體，多到戶外活動，勞逸結(jié)合，吃一些酸棗仁，增加睡眠的藥，如柏子養(yǎng)心丸，人參歸脾丸等
      
      以上是對“如何治療失眠抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果你是抑郁癥，導致失眠的，建議，你調(diào)整藥物。平時也要進行睡眠管理，比如說白天不能睡覺，晚上不困不要上床睡覺，早上一醒就要起來，平時還要鍛煉身體。
      

      建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .