我想減肥不知道怎么了一吃完飯就想睡覺不喜歡運(yùn)動(dòng)就

      你應(yīng)該采取體育鍛煉的方法，給予優(yōu)秀的減肥品時(shí)，還要注意控制一下飲食，不要吃含高脂肪，高蛋白食物，需要吃清淡飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白食物來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，需要多保養(yǎng)身體。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，如果想減肥就必須管住嘴，邁開腿，一定要控制飲食加鍛煉，避免節(jié)食和吃減肥藥進(jìn)行減肥，對(duì)身體傷害大，祝您健康
      

      病情分析：
      你好。你這些壞習(xí)慣都會(huì)容易導(dǎo)致你長(zhǎng)胖的。喜歡吃肉又不運(yùn)動(dòng)就容易長(zhǎng)肥肉的，建議你改掉這個(gè)不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      少葷多蔬菜，多喝水，多參加體育鍛煉就可以達(dá)到減肥的效果。這樣子身體也會(huì)更健康。希望能幫助你。
      
      以上是對(duì)“我想減肥不知道怎么了一吃完飯就想睡覺不喜歡運(yùn)動(dòng)就”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你的飲食生活習(xí)慣是很容易長(zhǎng)肉的。
      指導(dǎo)意見：
      所以要想減肥，首先要克服這種不良生活習(xí)慣。減肥每餐不能吃過飽，可以吃七分飽。晚上最好不能吃主食，平時(shí)不能吃零食，持之以恒，就會(huì)有效果。
      

      很高興為你解答，根據(jù)你的描述，建議采取鍛煉減肥的方法來(lái)減肥，不容易反彈，飲食上一定要注意多吃蔬菜水果，避免肥甘油膩的食物。