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如果,我現(xiàn)在練習負重跑會不會長不高啊

男 | 14歲 2018-01-31 18:32:00 7人回復 來自重慶市

健康咨詢描述: 如果,我現(xiàn)在練習負重跑會不會長不高啊?我14歲,身高165體重65千克

醫(yī)生回復區(qū)

王玲玲
王玲玲 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 先天性骨科疾病、運動系統(tǒng)損傷、骨腫瘤等。骨折主要包 幫助網友:19554稱贊:1
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2018-01-31 18:32:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你提供的情況來看,通過體育運動鍛煉可以使身體增長的。
      指導意見:
      建議,你這種情況在加強體育鍛煉的同時,也需要注意飲食的合理調配。這樣才有利于身體的生長發(fā)育。
      

孫金鳳
孫金鳳 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,過敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生 幫助網友:36921
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2018-08-31 13:49:14 我要投訴

      你好,很高興能為你解答問題,你描述的這種情況,堅持每天喝牛奶,適當補充鈣劑多,做彈跳的運動,如跳繩運動,每日至少1000次,不會影響身高生長發(fā)育的。
      

徐學濤
徐學濤 安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒顱內出血,支氣管肺炎,新生兒窒息,過敏性紫癜 幫助網友:30603稱贊:1
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2018-08-31 13:49:39 我要投訴

      你好,很高興給你解答,根據您描述的情況,負重跑是不會影響身體長高,如果想要長高,可以在練習之后進行一些伸展性運動,補充足夠的蛋白質,注意休息,祝您健康。
      
      以上是對“如果,我現(xiàn)在練習負重跑會不會長不高啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

董秀芳
董秀芳 蘭陵縣向城鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任護師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,腹股溝斜疝,包莖,皮膚瘙癢癥 幫助網友:37466稱贊:38
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2018-01-31 18:33:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的癥狀描述,你的情況就是,14歲,身高一米六五,體重六十五千克。
      指導意見:
      根據你的體重和身高,你的這個情況不屬于肥胖??梢跃毩曍撝嘏?,不影響長高的。
      

孫建懷
孫建懷 定西市安定區(qū)杏園鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 結核性腹膜炎,嗜鉻細胞瘤,腎小球腎炎,低血糖癥,胸 幫助網友:26394稱贊:43
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2018-01-31 18:34:00 我要投訴

      病情分析:
      14歲的男性,自己的身體處于生長發(fā)育的時期,最好不要做劇烈的運動的
      指導意見:
      出現(xiàn)這樣的建議平時的時候注意做好防護的,最好不要有多的壓力的比較好的,要不影響自己的生長發(fā)育的。
      

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質疏松,膽結石 幫助網友:29579稱贊:34
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2018-01-31 18:34:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,負重多少呢?每天跑多長時間?還有沒有做其它的什么運動?
      指導意見:
      一般來說運動都是有利于促進生長發(fā)育的,促進骨骼的發(fā)育,補充鈣片和維生素D
      

李穎翠
李穎翠 黑龍江省婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 新生兒窒息,新生兒肺炎、新生兒濕肺、支氣管炎,兒童 幫助網友:5222稱贊:2
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2018-08-31 14:00:45 我要投訴

      你好,你描述的情況看運動是能增加你的身高。負重跑可以,抽時間你也可以練習摸高彈跳,跳繩,這些動作能增加身高,在飲食上要多吃一些蛋白質,脂肪含量多的食物。
      
      以上是對“如果,我現(xiàn)在練習負重跑會不會長不高啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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