我一直為我的肥胖而苦惱

      你好，為什么要自卑呢？胖一點沒有關(guān)系的，可以根據(jù)自己具體的情況制定適合自己的減肥計劃，通過飲食控制和市場運動相結(jié)合來減低體重，但是需要長期堅持才會有效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。體重過于肥胖平時要注意飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食，生活要有規(guī)律，避免熬夜，避免刺激性辛辣生冷的食物。每餐7-8分飽
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，只要身體指標(biāo)一切正常，那就好了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持良好的心態(tài)與規(guī)律的生活，適度節(jié)食與運動。多參加積極向上的文體活動。
      
      以上是對“我一直為我的肥胖而苦惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身體胖不是病，不必自卑，胖可以通過控制飲食和鍛煉減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，禁熬夜，飲食要多食蔬菜水果，禁食甜食，油膩肥厚食品。堅持鍛煉身體比如跑步。