20歲在校學生，女，平時完全不動

      病情分析：
      你好根據你的描述這種情況考慮還是運動量過少造成的心肺功能低下
      指導意見：
      稍微活動就會跟不上心肺功能，這樣的情況沒有什么大的疾病，只要是，每天堅持體育鍛煉，從量到，小到大
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，例如體質差，平時缺乏運動。或者睡眠不足。需要排除某些軀體疾病，例如貧血。建議保持平常心態(tài)，增強體質，增加營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重的需要及時就診。
      

      您好親，通過您所描述的情況來看，因為您平時運動量過少，初始的大運動量，會引起身體的各種不適癥狀，建議您最好可以制定一個運動增量計劃，從小量以身體可以耐受的運動量開始，每天增加一些。循序漸進才可以哦。
      
      以上是對“20歲在校學生，女，平時完全不動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      尊敬的咨詢者，您好，如果您長期不運動，突然劇烈運動，可以導致頭暈，嘔吐，胸悶，心慌等癥狀。鍛煉要循序漸進，不要突然劇烈運動。