不缺鈣的人可以服用鈣片,但是大部分都不能留住,可能流失了,但是過量補鈣,也會造成有出現(xiàn)結石的風險,所以可以用一段時間就停掉。多喝牛奶就可以。
你好,對于正常年輕又不缺鈣的人可以不用補鈣片,人體可以從食物中吸收鈣,提供給人體。但對于容易缺鈣的老年人或嬰幼兒處于身體發(fā)育期可以適當?shù)难a充鈣片。
根據(jù)你所問的,不缺鈣的人,沒有必要補充鈣劑。平時飲食營養(yǎng)豐富的,一般是不會缺鈣的。多喝牛奶,吃魚蝦等含鈣食物,多曬太陽。
以上是對“請問醫(yī)生,不缺鈣的人可不可以服用鈣片”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這個也不能說不能服用,這個當然可以,一般明確體檢不缺的話是沒有必要的補
指導意見:
我建議平時食物中多食高鈣食品的,比如牛奶,骨頭湯這些東西,過于補鈣也有引起結石的風險。
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