今天下雪地滑不小心摔住腰肌了怎么辦輕輕扭動(dòng)一下就感

      如果是由于外傷而造成的腰肌損傷，沒(méi)有其他特別有效的辦法在短期內(nèi)給予回復(fù)，所以你平時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血化瘀抗炎止痛的藥物給予治療，平時(shí)也要多休息，還同可以通過(guò)針灸等方法改善癥狀。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，首先可以試一試熱敷的方法，將擰干的熱毛巾敷在患處，上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度。每3分鐘更換一次，每次持續(xù)熱敷20—30分鐘，白天可以用暖寶寶貼在內(nèi)衣上，不要太厚，也相當(dāng)于熱敷，看看效果有沒(méi)有改善，謝謝。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀描述，考慮還是局部軟組織的損傷，肌肉韌帶的拉傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于您的這種情況主要是注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，可以服用布洛芬緩釋膠囊，3天后可以配合熱敷。
      
      以上是對(duì)“今天下雪地滑不小心摔住腰肌了怎么辦輕輕扭動(dòng)一下就感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根據(jù)病情描述你在下雪的時(shí)候摔了腰部，一動(dòng)就疼，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：拍個(gè)X光片，看是否骨折，如果沒(méi)有就是軟組織損傷，建議休息，少活動(dòng)。