想讓腿變長一點(diǎn)，請問有沒有什么好方法

      病情分析：
      想讓腿變得長一點(diǎn)，腿長腿短是根據(jù)個(gè)人的生理結(jié)構(gòu)而決定的。后天的運(yùn)動(dòng)也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這位同學(xué)，想讓腿變得長一點(diǎn)，平時(shí)注意營養(yǎng)均衡以外。多鍛煉身體，也有一定的幫助
      

      病情分析：
      您好，不要相信市面上的增高藥，都是不科學(xué)的，可以通過鍛煉加飲食，逐漸增高。
      指導(dǎo)意見：
      想要增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃，可樂和果汁也少喝為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠侄?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼發(fā)育，此外必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣！
      
      以上是對“想讓腿變長一點(diǎn)，請問有沒有什么好方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      拉伸韌帶可以讓腿變長的，您16歲還有機(jī)會(huì)長高，建議就醫(yī)骨科做下骨骼x光檢查，看看骨垢線是否閉合了，骨垢線沒有閉合話，補(bǔ)鈣，多運(yùn)動(dòng)，拉伸運(yùn)動(dòng)，可以長高。