想得到你的幫助，因我本人臉上一直長有黃鶴斑

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，建議平時可以多吃含維生素c豐富的蔬菜和水果，例如每天喝一杯西紅柿汁，多喝檸檬蜂蜜水，長期堅持可以美白淡斑
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況。建議你可以去醫(yī)院做激光去除黃褐斑，暗沉可以做果酸換膚
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，避免熬夜，過度勞累。飲食清淡點。多吃新鮮瓜果蔬菜。
      

      病情分析：
      去除黃褐斑最有效的途徑是，通過服用一些調(diào)整內(nèi)分泌的純中藥，通過化淤通絡、改善循環(huán)，從而調(diào)整內(nèi)分泌，消除體內(nèi)淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態(tài)，養(yǎng)成好的生活習慣，保持良好的情緒。
      指導意見：
      給您提供一個日常簡便的方法：取冬瓜適量，搗爛后用其汁涂于面部有斑點處，每日1~2次?；蚣拥包S一個，蜂蜜半匙，攪勻敷面。堅持使用效果較好。祝您天天有個好心情！
      
      以上是對“想得到你的幫助，因我本人臉上一直長有黃鶴斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，就你說的這些情況，西醫(yī)認為與內(nèi)分泌失調(diào)有關系，中醫(yī)認為多屬于腎虛和氣血不活有淤滯了所致
      指導意見：
      就自然的一起治療消除色斑的話，就看中醫(yī)開自然的中藥治療，內(nèi)服外敷中藥面膜，對癥的話就有效果，逐步的淡化吸收了，無副作用和后遺癥等，供參考
      

      病情分析：
      您好，生活中引起女性臉上長黃褐斑的原因是很多的，女性在生活中只要生活方式不好，生活不規(guī)律就會長斑，而最常見的就是黃褐斑。
      指導意見：
      最大的危害是紫外線。為了避免紫外線對我們身體造成的傷害，特別應該注意防曬的工作，特別是出門的時候應該涂防曬霜，或者是帶上雨傘和帽子，避免在陽光下曝曬。多吃富含維生素c的水果也可以預防臉上長斑，特別是草莓、小番茄等都含有大量的維生素C。另外我們也可以常吃豆類食品，含有異黃酮素，這是一種植物的激素，可以代替女性的荷爾蒙，可以有效地防止女性皮膚老化。如果女性的生活工作或情感壓力大而得不到排解，那么女性就非常容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，內(nèi)分泌失調(diào)也會使得我們的面部出現(xiàn)大量黃褐斑，為此，我們應該養(yǎng)成良好的飲食和作息習慣。
      

      平時不要抽煙喝酒，通宵熬夜，春夏季外出時帶遮陽傘/帽，搽防曬霜，加強防曬，多吃富含維生素C和E的蔬菜水果，保持心情舒暢，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，這樣有利于改善緩解黃褐斑病情。必要時可以到正規(guī)醫(yī)院激光治療，這是目前治療黃褐斑比較有效的方法。