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我想長(zhǎng)高怎么辦有什么小秘訣我今天十八歲身高有一米五

女 | 18歲 2018-01-24 19:01:51 4人回復(fù) 來(lái)自遵義市

健康咨詢描述: 我想長(zhǎng)高怎么辦有什么小秘訣我今天十八歲身高有一米五八我想長(zhǎng)高幾厘米

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

尹翠妍
尹翠妍 安溪縣中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性胃腸炎、病毒性腸炎 小兒生長(zhǎng)發(fā)育,小兒腹瀉,小 幫助網(wǎng)友:17293稱贊:5
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2018-01-24 19:04:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高的增長(zhǎng)受遺傳、環(huán)境、飲食、體育鍛煉、內(nèi)分泌激素分泌等的影響。
      指導(dǎo)意見:
      保持樂觀的情緒,平時(shí)多注意合理的飲食,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
      

李風(fēng)煥
李風(fēng)煥 陽(yáng)谷縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科常見疾病的護(hù)理及注意事項(xiàng),內(nèi)科心血管疾病的診斷 幫助網(wǎng)友:11907稱贊:18
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2018-01-24 19:04:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況身高一般與先天遺傳及后天生長(zhǎng)發(fā)育等有關(guān),注意飲食調(diào)理及適量運(yùn)動(dòng)觀察
      指導(dǎo)意見:
      建議你多吃含鈣豐富的食物奶,蝦,豆類等,多吃新鮮蔬菜水果,適當(dāng)進(jìn)行瑜伽及游泳等身體拉伸鍛煉觀察看看,必要時(shí)需去醫(yī)院檢查一下

2018-01-24 19:07 ask832631274n 追問

喝什么奶比較好

2018-01-24 19:09醫(yī)生回答:

你好,喝純奶或酸奶都可以的,促進(jìn)身體健康成長(zhǎng)

馬靜波
馬靜波 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,膽囊炎,痔瘡,燒傷處理,普外科換藥處理,一 幫助網(wǎng)友:5120稱贊:2
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2018-01-24 19:05:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與遺傳,環(huán)境,營(yíng)養(yǎng),內(nèi)分泌,生活習(xí)慣等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      注意休息,保證充足睡眠,不可熬夜。膳食營(yíng)養(yǎng)均衡,適量增加鈣的攝入,多參加體育鍛煉
      
      以上是對(duì)“我想長(zhǎng)高怎么辦有什么小秘訣我今天十八歲身高有一米五”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王秀妍
王秀妍 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒臍炎,新生兒高膽紅素血癥,新生兒黃疸,新生兒 幫助網(wǎng)友:10001
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2018-08-22 07:51:39 我要投訴

      你好,首先需要到醫(yī)院檢查骨骺平片,明確骨骺是否閉合,如果有閉合,一般長(zhǎng)的幾率不大的,如果沒有閉合,均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以長(zhǎng)高的!
      

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