自己的問題，想自己解決

      你好，根據(jù)你描述的情況，建議把事情說清楚，以便我更好的為你做心理疏導(dǎo)，幫你想辦法。要善于與他人溝通。也許自己無法解決的事情，對于別人來說很輕易的就可以解決。
      

      你好，平時多參加社會活動，多與家人和朋友交流，不要給自己太大的壓力。建議每天堅持規(guī)律地體育鍛煉，做自己喜歡的事情，學(xué)會站在別人的角度看待問題，多想些美好的事情多助于抑郁的改善。
      

      病情分析：
      你好，上述情況由于沒有明確說明癥狀和體征，無法詳細解答請諒解。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，適量運動，做好個人衛(wèi)生，保持好心態(tài)，如有不適及時正規(guī)治療
      
      以上是對“自己的問題，想自己解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！