近一個(gè)月感覺(jué)自己精神狀況不太好

      你好，你做了什么測(cè)試看不懂，你沒(méi)有把你測(cè)試的結(jié)果發(fā)給我，這樣我沒(méi)有辦法幫你分析病情，更不可能很好的幫助你，麻煩你重新上傳你的結(jié)果。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是憂郁癥的癥狀，通常會(huì)有情緒低落，消沉等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議醫(yī)院心身科檢查確診，日常轉(zhuǎn)移注意力。藥物可以采用西酞普蘭，氟伏沙明等
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。建議你首先是要放松壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多休息，避免熬夜。過(guò)度勞累，放松壓力，保持心情的愉快，多吃新鮮瓜果蔬菜。
      
      以上是對(duì)“近一個(gè)月感覺(jué)自己精神狀況不太好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的信息分析如下：如果自己感覺(jué)到問(wèn)題要及時(shí)就診檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：注意休息，做到勞逸結(jié)合；加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；培養(yǎng)個(gè)人愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力；多出去走走，與他人溝通等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)調(diào)整好自己的心態(tài)，多和朋友進(jìn)行交流。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)保持輕松愉快的心情，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣的愛(ài)好。可以聽(tīng)些溫柔的音樂(lè)。對(duì)癥狀有所改善。