莫名被驚嚇后，一直心跳
男 | 28歲 2018-01-20 16:07:36
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 莫名被驚嚇后，一直心跳，想起驚嚇的一幕總是害怕，白天晚上都睡不著，閉上眼就出現(xiàn)亂七八糟的事情，怕來總是睡不著，怕的一幕全身發(fā)麻，出汗心跳加速，沒力氣。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 20:16:42 我要投訴
您好，考慮您是由于驚嚇過度導(dǎo)致出現(xiàn)心理陰影所引起的這些問題。另外，驚嚇過度也容易造成心臟等負(fù)擔(dān)引起心跳加速，心悸等各種癥狀。
建議您不要強(qiáng)化自己的問題，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)出去散步跑步等緩解情緒。晚上睡前喝一杯熱牛奶泡個(gè)熱水澡，躺在床上做做放松訓(xùn)練都有利于睡眠質(zhì)量提高。
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