健康咨詢描述: 男17胸部墜肉多,怎樣減掉,120斤,男17胸部墜肉多,怎樣減掉,120斤,
減肥最好的方法是運動和控制飲食。最好每周安排3-4次運動,可以游泳、跑步等,飲食方面少吃高熱量的食物,比如動物內(nèi)臟、甜食、碳酸飲料等。多吃新鮮水果和蔬菜。平時養(yǎng)成良好的生活習慣,不要熬夜。如此照做,應(yīng)該可以減下去的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,你目前還在正常的生長發(fā)育中。胸部的贅肉比較多的話,可以多鍛煉胸部肌肉。
指導(dǎo)意見:
多做一些胸肌方面的鍛煉,使脂肪逐漸轉(zhuǎn)化為肌肉,就會使形體變得好看,120斤是不算胖的。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在27歲,正是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡。
指導(dǎo)意見:
你好,你可以進行體育鍛煉,有時間可以到健身房進行形體訓(xùn)練,你現(xiàn)在27歲,120斤,不算超重
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