健康咨詢描述: 小腿有肌肉怎么瘦 有時(shí)候跑步嘛一跑完小腿肌肉就緊繃這 還有時(shí)候會(huì)抽筋
病情分析:
您好,小腿有肌肉怎么瘦有時(shí)候跑步嘛一跑完小腿肌肉就緊繃這還有時(shí)候會(huì)抽筋,看了敘述,這個(gè)首先考慮與缺鈣有關(guān)的。
指導(dǎo)意見:
不知您平時(shí)是否有偏食的習(xí)慣,腿抽筋的情況多在缺鈣的時(shí)候發(fā)生,您可以化驗(yàn)個(gè)微量元素看一下,飲食方面可適當(dāng)多吃點(diǎn)豆制品、蝦皮、瘦肉、奶類、魚類等。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的。小腿肌肉抽筋可能是缺鈣引起。及時(shí)治療。
指導(dǎo)意見:
建議去正規(guī)醫(yī)院檢查,測(cè)骨密度看看是否缺鈣,醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果做相應(yīng)治療的,多吃谷類。豆類,喝牛奶,雞蛋等等。
病情分析:
你好,小腿肌肉比較瘦,主要與缺乏鍛煉,有關(guān),如果跑完就會(huì)有緊繃的感覺,只要注意進(jìn)行肌肉的放松。
指導(dǎo)意見:
你好,平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,跑步之前要先放松肌肉,如果會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象,有可能是缺鈣。
以上是對(duì)“小腿有肌肉怎么瘦 有時(shí)候跑步嘛一跑完小腿肌肉就緊繃”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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