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腎虛腰疼怎么快速恢復(fù)

男 | 22歲 2018-01-16 18:54:14 1人回復(fù) 來自玉林市

健康咨詢描述：腎虛腰疼怎么快速恢復(fù)，手淫過度，射精后腰痛，或干活做俯臥撐等都會腰疼，而且勃起狀態(tài)很差了，戒除半年多了，好像不能自行恢復(fù)，剛拿了一周湯藥，吃了兩天好像沒什么效果，有什么好辦法可以恢復(fù)嗎？做20個俯臥撐就會腰酸背疼，勃起功能低下

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2022-12-15 22:30:31 我要投訴

你好！針對你的問題。首先你要戒除手淫。改掉這個壞習(xí)慣在一個你要增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動同時做。同時也歡迎你有問題繼續(xù)追問我。

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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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