健康咨詢描述: 有沒有治神經(jīng)頭痛的方法
想得到怎樣的幫助:有沒有治神經(jīng)頭痛的方法
你好,神經(jīng)性的頭痛,你要注意生活規(guī)律,保持充足的睡眠,避免平時過度勞累,或者是壓力過大的,可以服用一些養(yǎng)血清腦顆粒與西比靈
病情分析:
你好,你現(xiàn)在是27歲了,神經(jīng)性頭痛它主要是由精神緊張、生氣引起來的,主要癥狀為持續(xù)性頭部悶痛。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的描述來看我們建議您盡快去醫(yī)院請醫(yī)生詳細檢查,以便明確是不是神經(jīng)性頭痛,一旦確診后需要采取綜合物理療法,比如說電針灸療法、神經(jīng)肌肉電刺激療法、口服藥物等
病情分析:
神經(jīng)性頭疼主要有生活不規(guī)律、煙酒無度、睡眠不足等引起。
指導(dǎo)意見:
可以通過針灸,推拿按摩等治療。平常要按時作息,不要過度熬夜,喝酒。堅持適量運動,保持心情愉悅。
以上是對“有沒有治神經(jīng)頭痛的方法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
●盡可能多休息
可能的話,找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒后,反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則最好不要小睡。
●平躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地,當你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個方向。
●冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發(fā)作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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