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腦子里閃現(xiàn)一個問題，就要問個究竟

女 | 27歲 2018-01-15 23:10:37 2人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：腦子里閃現(xiàn)一個問題，就要問個究竟，其實問題根本無關(guān)緊要，就是想問一下，可以說是明早故問吧，但是還是忍不住想問，只要腦子里有問題，無論有用沒用都想去問一下，覺得自己好累啊！我該怎么辦才能真正的做回自己呢？？？

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2018-01-16 08:56:34

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2018-01-16 09:05:32 我要投訴

你好，你的情況考慮是出現(xiàn)了強迫性思維，是強迫性窮思竭慮的表現(xiàn)，對于這個情況，你自己試著轉(zhuǎn)移下注意力，當(dāng)有這些念頭出現(xiàn)的時候，你及時的找一下自己感興趣的事情去做，如果自己無法改善的話，可以去心理科接受一下專業(yè)的心理治療方法，像是森田療法