我發(fā)病一般是冬天晚上一年就一次

      你敘述病情不夠詳細，沒寫清具體的癥狀。如果出現(xiàn)一些精神癥狀，建議你到當?shù)氐膶？漆t(yī)院去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的癥狀做出明確診斷，然后采取用藥治療。
      

      病情分析：
      像這種情況不建議吃西藥的，一般可看看中醫(yī)，吃些養(yǎng)血安神的中藥，比如服用安神補腦液就很不錯
      指導意見：
      每天按時就寢，按時起床，不宜停留床上時間過久，養(yǎng)成規(guī)律的運動，如深呼吸和松弛肌肉的運動合并去做，用手按摩足心，或張口吐氣，用鼻吸氣，這一吐一吸，就會有舒適的感覺
      

      指導意見：
      不知道你有什么樣的病癥，可能和寒冷的天氣和生活中的刺激有關，建議你到醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結果對癥治療。在生活中，希望你養(yǎng)成健康的生活方式，正常的生活作息，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常參加一些戶外體育健身活動，注意勞逸結合，不要過度勞累，每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“我發(fā)病一般是冬天晚上一年就一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！