平時注意飲食合理,葷素搭配,均衡營養(yǎng)。多食瘦肉,禽蛋,魚,蝦,新鮮蔬菜水果。保證足夠的蛋白質(zhì),維生素,鈣鋅等微量元素的攝入。多參加戶外活動,加強體格鍛煉,增強體質(zhì),預防各類疾病的發(fā)生。
一、母乳喂養(yǎng)
出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后,母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶,直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此,媽媽應爭取科學的母乳喂養(yǎng),幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳喂養(yǎng)輕言放棄,母乳對寶寶的健康將產(chǎn)生深遠的影響。
二、營養(yǎng)的食物
食物中特定的營養(yǎng)物質(zhì)對支持寶寶的免疫系統(tǒng)起著關鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段:母乳期時,母乳是最好的營養(yǎng)食品;輔食階段,母乳和輔食就是并行的最佳食品;在一歲之后,嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。
就目前癥狀來看,通常增強體質(zhì)主要是飲食均衡,加上合適的鍛煉。緩解方法,平時要多喝水,多吃水果,蔬菜,比如蘋果,梨子,草莓等,適當?shù)模詢?yōu)質(zhì)蛋白,比如魚,牛奶,蛋。再合理的安排運動,比如游泳。
以上是對“怎樣能增加寶寶免疫力呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,孩子免疫力下降,是可以通過藥物或者保健品進行提高免疫力的,
指導意見:
建議孩子平時服用蛋白蛋粉,和維生素C,一般調(diào)理1-2個月,免疫力就會逐漸增加的,多喝水,禁忌膨化食品。
病情分析:
首先寶寶平時一定要注意均衡營養(yǎng),不要偏食,不要挑食
指導意見:
其次還需要寶貝多多運動提高體抗力,可以適當給孩子補鈣補鋅等微量元素的。
指導意見:
你好,寶寶免疫力提升的方面,包括曬太陽、戶外運動、多笑、營養(yǎng)補充等,其中通過免疫類的奶粉進行營養(yǎng)補充是重要的途徑。祝健康。
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