三高應(yīng)該怎么吃銀耳，燉銀耳湯什么是不能放的

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，您可能是有高血壓，高血脂，高膽固醇等問題，也可能是有高血糖，
      指導(dǎo)意見：
      您好，現(xiàn)在還不能確定，建議您描述的清楚一些，銀耳可以燉湯，但是對三高并沒有確切的治療效果。

      您好朋友，可以低鹽低脂飲食習(xí)慣，多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻，多吃元蔥可以降血脂。可以喝銀耳湯的。注意休息不要熬夜勞累過度不要緊張焦慮，少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。
      

      銀耳,性味甘平,具有滋陰調(diào)燥,生津養(yǎng)胃的作用,不僅營養(yǎng)豐富,而且有較高的藥用價(jià)值,被人們譽(yù)為“菌中明珠”.銀耳熱能較低,又含有豐富的食物纖維,糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用.近年來有研究報(bào)道,銀耳中含有較多的銀耳多糖,它對胰島素降糖活性有影響.指導(dǎo)意見：用法：銀耳15～20克,燉爛后服食,每天1次.平時(shí)注意營養(yǎng)均衡,控制總熱量,一般以低熱量,低脂肪,低糖,高纖維膳食為主.
      
      以上是對“三高應(yīng)該怎么吃銀耳，燉銀耳湯什么是不能放的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！