小腿肉很緊還很明顯的凹凸出來大腿有點粗穿緊身褲太丑

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況想瘦下來就需要多運動的，
      指導意見：
      建議你平時可以跑步，騎自行車，跳繩等多運動，同時也要適當控制飲食，特別是晚飯要少吃。
      

      病情分析：
      你好，你還處于青春期，是身體生長發(fā)育的階段，不建議過渡減肥
      指導意見：
      建議少食油膩辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，作息規(guī)律，保證充足睡眠，加強體育鍛煉，通過飲食和運動合理減肥
      

      病情分析：
      你好，目前的情況是小腿的肉比較緊，然后就是這個凸出來了，那么考慮是脂肪等組織較多等，
      指導意見：
      或者說其它的長什么東西了，可以常規(guī)的看看，如果是正常的，那么可以適當的控制油膩高脂肪食物，另外就是多運動下即可
      
      以上是對“小腿肉很緊還很明顯的凹凸出來大腿有點粗穿緊身褲太丑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說的這種情況。是不太現實的。
      指導意見：
      減肥本身就是見效很慢的你。但是局部減肥就更艱難了。建議你增強體育鍛煉，順其自然，身體健康就好。千萬不要吃那些夸大宣傳的廣告藥物。副作用很大。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，從你描述的情況分析，你的情況屬于對自己的身材不滿意。
      指導意見：
      建議，日常生活要有規(guī)律，禁食油炸及高脂肪食物，多食富含維生素多的粗纖維食物，加強鍛煉，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，愛美之心人皆有之，隨著身體發(fā)育，控制好飲食，多運動鍛煉，腿上的多余的脂肪會慢慢消耗掉，成為人人羨慕的美腿。
      指導意見：
      加強腿部活動鍛煉，控制高熱量飲食，多食水果蔬菜，調整好心態(tài)，如果是肥胖者到正規(guī)減肥機構去減肥。