失眠的好醫(yī)院在哪里

      您好，很高興為您解答問題，這種情況需要到醫(yī)院的精神衛(wèi)生科就診，是一個(gè)睡眠障礙的表現(xiàn)，需要用一些改善睡眠的藥物來重新組建生物鐘。希望對(duì)你有幫助，謝謝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮是你女朋友心情不好有事想的失眠！
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持好的生活習(xí)慣！可以去醫(yī)院開點(diǎn)安定吃！平時(shí)多跟你女朋友交流！加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面所描述的情況來看，是你女朋友患有嚴(yán)重的失眠癥，需要得到有效的治療。
      指導(dǎo)意見：
      造成失眠的原因比較復(fù)雜，有氣血虧虛、腎虛、心情精神等等方面的原因。建議去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，弄清楚病因，然后根據(jù)檢查結(jié)果采取針對(duì)性的處理。
      
      以上是對(duì)“失眠的好醫(yī)院在哪里”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看失眠還是有點(diǎn)嚴(yán)重的，在正規(guī)三甲醫(yī)院就診都可以查看的，看是否伴有焦慮的。
      指導(dǎo)意見：
      失眠可以使用棗仁安神膠囊等，注意睡覺前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要喝咖啡濃茶等，可以看著書，聽些柔和的音樂，不要多想，容易入睡的。
      

      1、以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。
      2、參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。
      3、生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
      4、限制臥床時(shí)間，不睡眠不上床，不困(無睡意)不上床，醒后立即起床。
      5、定時(shí)睡眠和起床，不要強(qiáng)迫自己去睡眠，這是睡眠衛(wèi)生必須要注意的一點(diǎn)。
      6、白天不要過多和過長(zhǎng)的小睡。
      7、睡眠環(huán)境應(yīng)舒適，安靜，無噪音，溫度合適，無光照。
      8、不要服用安眠，很多人不注意睡眠衛(wèi)生，濫用安眠，結(jié)果導(dǎo)致失眠癥狀加重。