有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 學(xué)校午休還有20分鐘想睡一下結(jié)果一直沒醒

學(xué)校午休還有20分鐘想睡一下結(jié)果一直沒醒

女 | 17歲 2018-01-10 16:48:44 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 學(xué)校午休還有20分鐘想睡一下結(jié)果一直沒醒,下了第一節(jié)課同學(xué)來叫醒我,醒來過了一會兒才反應(yīng)過來,全身發(fā)軟有點想抖,平時上課也沒有想打瞌睡的情況,這是怎么回事?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-01-10 17:36:54 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你所說的情況來看,可能是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)或者心理壓力比較大引起的情況。
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)參加體育鍛煉,規(guī)律作息時間,勞逸結(jié)合,不要給自己增加負(fù)擔(dān)。
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-01-10 17:41:03 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,考慮可能是有些累了故睡過去了,而還沒有睡醒所以有些懵,而睡覺時有些受涼,故有發(fā)抖的癥狀,需要多注意才行,必要時服用感冒藥物
      

陳安麗
陳安麗 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場人際溝 幫助網(wǎng)友:19338稱贊:1
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2018-01-10 17:41:22 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述來看,不要過于擔(dān)心,由于長期保持一個不舒服的狀態(tài),人的供血問題不足,站起來,跑跑跳跳就好了。注意晚上要有一個充足的睡眠
      
      以上是對“學(xué)校午休還有20分鐘想睡一下結(jié)果一直沒醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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