女生腎虛應(yīng)該吃什么補補

      肝不好吃牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物，這類食物以營養(yǎng)豐富而見長；魚、肉、豆制品等食物，這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長。多吃天然食物或是堿性食品-藍(lán)藻、綠藻、糙米、等食物。能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，其治療方法是不一樣的。
      指導(dǎo)意見：
      其實只要你平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，均衡膳食營養(yǎng)，食物多樣化，避免熬夜，避免情緒波動和壓力，多運動，慢慢就會好轉(zhuǎn)的。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你的描述，這種情況需要進一步檢查一下
      指導(dǎo)意見：
      如果有腎虛的癥狀如腰膝酸軟、體乏無力等，可以口服六味地黃丸或者是腎寶片等，平時注意增加營養(yǎng)，避免熬夜
      
      以上是對“女生腎虛應(yīng)該吃什么補補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！