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      每個(gè)人的體型和體格都是有一定差別的，您目前的情況對(duì)自己的體型不太滿意，這時(shí)候要遵循科學(xué)的方法進(jìn)行減肥塑形，嚴(yán)格控制飲食，調(diào)整飲食量及飲食結(jié)構(gòu)，參加體育鍛煉，尤其是去健身房進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)，效果非常好，可以達(dá)到有效的減肥塑形的效果，要堅(jiān)持不懈的進(jìn)行才可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒(méi)有很好地辦法可以瘦腿的，個(gè)人發(fā)育的原因
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)沒(méi)有很好地辦法改變的，其實(shí)只要身體健康就行，不要太在乎這些了，希望能給你幫助
      

      病情分析：
      你才13就有這些煩惱？平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持健康心態(tài)，多上上樓梯，都有助于腿細(xì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你才13就有這些煩惱？平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持健康心態(tài)，多上上樓梯，都有助于腿細(xì)。
      
      以上是對(duì)“我是一名學(xué)生因?yàn)榇笸却炙韵奶觳桓掖┒萄澖o我?guī)?lái)很”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種癥狀。減肥健康的方法是鍛煉和注意飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，一小時(shí)，并且少吃，控制飲食，特別少吃甜膩油膩油炸食物。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好。