皮膚黑越來(lái)越黑請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生該怎么解決呢謝謝醫(yī)生夏天的時(shí)

      你好，看了您的描述，日曬，熬夜，不當(dāng)飲食習(xí)慣等都會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，這年齡建議在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，多飲水，每天至少六杯水。多吃一些富含維生素c維生素e的食物，嚴(yán)格注意防曬。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。每周可以做一次美白保濕面膜，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于皮膚的美白。
      

      病情分析：
      你好，你的情況平時(shí)多吃含有維生素的食物瓜果蔬菜，及豆類(lèi)堅(jiān)果類(lèi)食物，有改善皮膚慢慢變白的功效
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天在溫水中加入少許白醋輕輕拍打洗臉，后用冷水沖洗，明白效果很好，堅(jiān)持洗你的皮膚會(huì)變得又白又嫩
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的你的這種情況，一般皮膚的顏色與日曬，生活飲食習(xí)慣有一定關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的這種情況，我建議你平時(shí)飲食上注意不要吃辛辣刺激食物，不能休息，保持充足睡眠，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日曬
      
      以上是對(duì)“皮膚黑越來(lái)越黑請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生該怎么解決呢謝謝醫(yī)生夏天的時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！