健康咨詢描述: 我這兩三個月總是會有那么幾天不知道為什么睡覺睡得特別的少,晚上11點睡,可是凌晨2,3點就醒,然后就非常精神,再也睡不著,白天精神還很好,也不會覺得困。
想得到怎樣的幫助:治療腦神經(jīng)衰弱的方法是
病情分析:
你好,神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。
指導(dǎo)意見:
建議可以用安神補腦液配合谷維素來調(diào)理。平時不要勞累過度,不能熬夜。適當(dāng)鍛煉身體,增強體質(zhì)。少吃辛辣,油炸,油膩,酒等刺激性食物。
神經(jīng)衰弱與精神心理因素相關(guān)的神經(jīng)癥。也與個人的人格特征有關(guān),臨床表現(xiàn)為精神易興奮,又容易疲勞,失眠,記憶力下降,緊張性頭痛等,一般需要心理治療和藥物治療。
病情分析:
導(dǎo)致這種情況,首先要看是否存在明顯的誘因,如睡覺前是否飲酒、喝茶及咖啡等興奮性飲料。是否發(fā)生過激動人心的事情。如果并沒有影響到第二天的工作和生活,就不要緊的。
指導(dǎo)意見:
失眠受情緒影響很大,過于興奮或過于悲傷,都有可能影響,其次就是上面所羅列的興奮性物質(zhì),每天下午后就要避免攝入。如果是從事腦力工作,要注意加大戶外活動量。只要精神狀態(tài)好,就不要緊的,對失眠的過度擔(dān)心和害怕,往往會導(dǎo)致惡性循環(huán)。
以上是對“治療腦神經(jīng)衰弱的方法是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
神經(jīng)衰弱它指由于長期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。
心理指導(dǎo):首先不要諱疾忌醫(yī),要積極的尋求醫(yī)生的幫助。對于長期的神經(jīng)衰弱,患者都有心脾兩虛或陰虛火旺臟腑功能失調(diào)的癥狀,因此建議患者一定要積極的接受醫(yī)生的治療,不要自己隨便給自己開藥,簡單的調(diào)理不能夠?qū)ΠY下藥很難治好頑固的神經(jīng)衰弱。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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