每次吊單杠上身體抖一抖

      你好，這個(gè)沒有疼痛沒有腰酸就沒有什么問題，脊柱和關(guān)節(jié)一樣，一節(jié)一節(jié)接起來的，所以會(huì)有聲響，不用緊張，注意不要?jiǎng)×一顒?dòng)就可以。
      

      你好，根據(jù)你的描述，正常關(guān)節(jié)面與關(guān)節(jié)囊之間摩擦，也會(huì)產(chǎn)生響聲，可能由于活動(dòng)幅度大，或者鍛煉沒有持久性等導(dǎo)致，建議每天適度的活動(dòng)，使運(yùn)動(dòng)健身成為一種好的習(xí)慣。
      

      你聽到的響聲與關(guān)節(jié)囊有關(guān)。關(guān)節(jié)囊是一個(gè)密閉的腔隙，如果運(yùn)動(dòng)造成其形狀改變會(huì)影響關(guān)節(jié)囊的內(nèi)壓，內(nèi)壓一改變，關(guān)節(jié)液中的氣體就會(huì)從液體當(dāng)中分離出來。分離出來的氣體會(huì)對(duì)凹進(jìn)去的關(guān)節(jié)囊產(chǎn)生一個(gè)對(duì)外的壓力，而產(chǎn)生一種響聲。引體向上的動(dòng)作，一定藥標(biāo)準(zhǔn)，否則會(huì)影響身體健康。
      
      以上是對(duì)“每次吊單杠上身體抖一抖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！