晚上睡覺腳痛，只要一天走了有一萬多步

      你好，根據(jù)你的描述，考慮有可能是過度勞累造成的，建議你釋放休息，晚上可以用熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，慢慢就可恢復，不必擔心。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，你一天走了一萬多步感覺小腿痛。建議您平時一定要適當?shù)倪\動。不要長時間的站立或者行走。
      

      你好，仔細研讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料初步分析，你病情考慮是勞損引起。建議每天晚上睡覺前用溫開水泡腳，可以口服活血化瘀藥物。
      
      以上是對“晚上睡覺腳痛，只要一天走了有一萬多步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您應該是一次走路太多所導致的肌肉酸痛，可以適當減少走路步數(shù)，鍛煉健身不能過度，適當就可以，過度鍛煉也會出現(xiàn)一些疾病比如關節(jié)炎
      

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，這時看也是要考慮是走路時間較長，導致有勞累方面的原因引起的這種癥狀的
      指導意見：
      那看像你的這種情況，也可看看進行局部按摩，熱敷也是會好些，然后平時也是需要多注意休息，并有一個合理的生活和飲食習慣也好

      您好，根據(jù)您所描述的情況，主要考慮是走路太多，過于勞累導致的，平時注意休息，不要一次走太多，以免造成肌肉酸痛。晚上用熱水泡泡腳，可以緩解勞累。