右足外踝骨折斷端無明顯移位
男 | 51歲 2018-01-07 06:15:32
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 右足外踝骨折斷端無明顯移位，多久可以下地，多久可以跑步。如何更好恢復(fù)?？梢砸娕懿絾帷?
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2022-11-18 16:07:59 我要投訴
您好，一般您這個年紀(jì)骨折固定需要兩個月左右，需要拍片復(fù)查骨折愈合良好后在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)活動負(fù)重逐漸下地，拆除石膏后，慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，可以提踵就是提腳后跟，主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉，一般四個月骨折愈合良好后走路沒有問題可以逐漸跑步
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溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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