我頭發(fā)兩個(gè)旋旋處頭發(fā)少

      你好，根據(jù)你的描述，建議平時(shí)應(yīng)規(guī)律飲食起居，戒煙戒酒，放松心情保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉身體，增加機(jī)體抵抗力，平時(shí)多食用黑芝麻、黑豆、黑木耳、核桃等食物，以避免謝頂?shù)陌l(fā)生。發(fā)生謝頂可能和遺傳有關(guān)，也可能是上述原因造成，所以建議針對上述原因進(jìn)行調(diào)理。
      

      指導(dǎo)意見：
      你頭發(fā)少的情況考慮是虧氣虧血、熬夜以及精神壓力大有關(guān)系的，你可以吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊，不要熬夜，可以外用米諾地爾，還可以外用霸王防脫洗發(fā)水
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，脫發(fā)有可能是腎虛引起的脫發(fā)，你現(xiàn)在還年輕，煙和酒還是遠(yuǎn)離的好，平時(shí)生活中可以常吃黑芝麻、核桃、枸杞、動(dòng)物肝腎等補(bǔ)腎食品，少上網(wǎng)，因?yàn)殡娔X輻射會(huì)損害腎臟。同時(shí)要保持睡眠充足，洗頭膏最好用無硅油的，還可以用手按摩頭皮，刺激皮囊的新陳代謝。
      
      以上是對“我頭發(fā)兩個(gè)旋旋處頭發(fā)少”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，您的情況頭發(fā)較少可以頭皮涂抹生姜刺激毛囊生發(fā)，平時(shí)注意不要熬夜，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多吃黑豆，黑芝麻補(bǔ)腎生發(fā)