健康咨詢描述: 昨天去別的寢室上個廁所,他們水龍頭漏水,滴在坑旁邊,濺到我身上水了。蹲著的時候,頭不小心蹭到了前面掛著的一條毛巾(上面不知道是什么,看著有些臟)。我回來用濕巾輕輕擦了下對應(yīng)頭發(fā)的表面,就上床睡覺了。穿著秋衣秋褲拖鞋去的,回來之后穿著秋衣秋褲上床睡。請問我能不能就當(dāng)這件事沒發(fā)生?就當(dāng)沒什么不衛(wèi)生的?有點潔癖,心挺累。。
你好,通過你描述的這一類的情況,其實是一件很小的事情,只不過你處于焦慮的心理狀態(tài),過于的關(guān)注或擔(dān)心或在意??梢宰鲆恍└信d趣的事情,去轉(zhuǎn)移注意力,分散精力,如果長時間處于這樣的心理狀態(tài),建議使用抗焦慮藥物。
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