健康咨詢描述: 懷孕五個月,現(xiàn)在天天晚上失眠是怎么回事?這幾天每天就睡兩三個小時,晚上睡不著白天也睡不著,睡著了也特別輕,醒來就無法入睡了,老不睡覺會對寶寶造成什么影響?
你睡眠不好,這樣會對寶寶影響,會影響寶寶的身體發(fā)育。因為你懷孕了以后,胎兒在肚子里面也要休息,沒有休息好,就會影響他的發(fā)育,所以你要注意多休息。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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