我今年15歲了，身高170

      病情分析：
      您好，體重增加正常就是攝入增加，然后就是消耗減少，也就是運(yùn)動(dòng)減少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議在攝入正常營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上適當(dāng)減少飲食，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以找個(gè)陪伴一起，這樣更有動(dòng)力
      

      您好，這種情況是這樣的，減肥的方法目前的確有很多，選擇一種適合自己的才是最為關(guān)鍵的，十五歲處于身體發(fā)育階段，要注意避免過(guò)度節(jié)食等導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生，一般推薦運(yùn)動(dòng)的方式為可靠。
      

      您好，其實(shí)如果從身高和體重來(lái)看的話，您只是有輕微的體重偏高，可以通過(guò)控制飲食，盡量少吃那種熱量高，然后脂肪高的食物，比如炸雞，可樂(lè)這一些，然后增加運(yùn)動(dòng)量。
      
      以上是對(duì)“我今年15歲了，身高170”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你敘述的情況。從你的身高和體重來(lái)看，你的體重有一點(diǎn)超重，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的方式來(lái)達(dá)到減肥的目的，平時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，可以游泳，跑步。飲食少吃零食，不要喝碳酸飲料
      

      你好，根據(jù)你的情況描述來(lái)看，15歲正處在身體發(fā)育期間，目前還不需要刻意的去減肥，正常人體消化會(huì)代謝一部分體重的，不要太過(guò)于擔(dān)心。減肥，你可以計(jì)劃在20歲左右再進(jìn)行。平時(shí)多注意不要吃高熱量高脂肪的食物。
      

      病情分析：
      你好！最好的是節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，高脂肪，高熱量的食物少吃，加強(qiáng)體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，不吃辛辣、油膩脂肪多食物。其次堅(jiān)持體育鍛煉，要有恒心與毅力。
      

      病情分析：
      減肥最好的辦法是，控制飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉，既減少了能量的攝入，有加快了能量的消耗，最能減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)嚴(yán)格控制主食的攝入，改吃水果蔬菜，少吃油膩、肉類等，平時(shí)多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、打籃球、游泳等，如果能堅(jiān)持一個(gè)月，效果肯定非常明顯。
      
      以上是對(duì)“我今年15歲了，身高170”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！