在2010，我發(fā)現(xiàn)自己的記憶力很差

女 | 18歲 2018-01-02 23:08:32 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：在2010，我發(fā)現(xiàn)自己的記憶力很差，經(jīng)常忘記東西。比如背誦課文，基本上都背不起來(lái)，背一句忘一句的，能告訴我怎么才能讓記憶力增強(qiáng)么

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解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱(chēng)贊：7

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2018-01-02 23:20:28 我要投訴

影響記憶力的因素很多，主要與與精神心理因素有關(guān)。例如情緒，興趣以及注意力。忘事主要發(fā)生于瞬時(shí)記憶和短時(shí)記憶。屬于良性健忘。良好的心態(tài)，注意力和情緒都有助于提高記憶力。

馮淑芳河間宣德醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 心血管疾病,如心率失常,心肌梗塞,風(fēng)心病等的診斷與幫助網(wǎng)友：5502稱(chēng)贊：14

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2018-01-02 23:26:31 我要投訴

      病情分析：
      你好？從2010年開(kāi)始，我發(fā)現(xiàn)自己的記憶力很差，經(jīng)常忘記東西，背課文總是記不住
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，你現(xiàn)在還是學(xué)生，上課或者背課文記憶力差，建議規(guī)律生活，按時(shí)吃飯睡覺(jué)，注意營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)核桃，增加記憶力

張麗君主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 氣血虧虛，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，宮寒，閉經(jīng)，更年期，子宮幫助網(wǎng)友：19035稱(chēng)贊：3

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2018-01-02 23:32:28 我要投訴

      病情分析：
      你好。很愿意為你服務(wù)。記憶力的問(wèn)題。應(yīng)該向老師請(qǐng)教更合適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在這里只能推薦一些，增長(zhǎng)記憶力的食物。比如，菠菜、王米、豆類(lèi)、富含維c的各類(lèi)水果。雞蛋牛奶。胡蘿卜。瘦肉。等等。另外，學(xué)習(xí)也是有些竅門(mén)的。

      以上是對(duì)“在2010，我發(fā)現(xiàn)自己的記憶力很差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！