血壓高太胖了，1米6O

      病情分析：
      你好，按你的年齡來說，本身存在高血壓，那么還得注意才行的，存在肥胖的確應(yīng)該建議適當(dāng)減肥才行的，你應(yīng)該注意。
      指導(dǎo)意見：
      目前來說，你可以嘗試運動鍛煉等方式調(diào)節(jié)減肥，飲食盡量清淡，避免刺激，油膩，高蛋白，脂肪類食物調(diào)節(jié)好就行，沒必要不吃飯，本身不吃飯，也可能傷胃的。

      病情分析：
      您好，這種情況相對來講，如果你血壓比較高的話，那么跟你肥胖也是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      那么一般這種情況建議你可以通過減肥的辦法，再一個就是應(yīng)該試一試，每天都做一定量的有氧運動，例如慢跑之類的，長期堅持有降血壓的作用。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，你的這種情況得合理減肥。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，你可以去健身房鍛煉鍛煉，也可以慢跑步，希望我的建議可以幫助到你。
      
      以上是對“血壓高太胖了，1米6O”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖減肥最有效又不反彈就是每天堅持有氧運動，還有就是要管住嘴，邁開腿。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天有網(wǎng)運動半個小時以上，例如快走，慢跑，跳健美操，等等都可以，在這個基礎(chǔ)上每頓飯要限量，吃清淡的食物，不要吃油膩的食物。少喝碳酸飲料，只要堅持相信你會看到效果的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況介紹。正常體重是。（身高-80）*70%。這是標(biāo)準體重的計算公式。減肥要才起正規(guī)的方法。不能急于求成。
      指導(dǎo)意見：
      建議您。進行體育鍛煉。如游泳，打羽毛球，慢跑等，飲食方面要均衡。吃飯七成飽。晚上適當(dāng)減少。多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p肥。不吃晚飯是不益健康的。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)?shù)某孕┦卟撕退俪孕晾钡拇碳ば缘氖澄铩２灰杂驼愂称?。也不要吃含脂肪高的食物。逐漸的減少食量。多參加體育鍛煉。慢慢的進行減肥。效果會更佳。對身體還沒有傷害。